Espiritualidade e estilo de vida

10 Coisas que te fazem feliz

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Hi Beautis! Coisas que te fazem feliz!

Coisas que te fazem feliz!

A verdade é que a felicidade é feita de pequenos momentos, pequenos gestos, atitudes e foco na parte positiva, em detrimento do lado negativo. Tudo é uma questão de perspectiva, e não te esqueças que para haver luz, tem de haver escuridão. Neste artigo trago-te algumas sugestões de tarefas que eu costumo fazer para promover e criar momentos felizes, então vamos ver as coisas que te fazem feliz.

Coisas que te fazem feliz

Tempo com quem amas:

Até pode ser meia hora, mas durante esse tempo tenta estar totalmente presente. Deixa o telemóvel de lado e aproveita este momento para estares com quem gostas. Fortalece muito as relações estar realmente presente nestes momentos, por exemplo, ao conversar olha nos olhos, toca na pessoa, ouve com ouvidos de ouvir, e sobretudo, demonstra o quanto gostas dessa pessoa. A verdade é que nunca sabemos quando a veremos novamente.

Fazer desporto:

Durante anos fiz ginásio, mas na verdade não gosto muito desta prática. Porém, sei bem qual a importância de fazer exercício físico. Aquilo que eu faço é fazer caminhadas. Esta actividade é muito prazerosa, pois a mesma permite-me levar a Kaya, a minha cadela, a passear, e como vou para uma mata aqui perto, aproveito e renovo as minhas energias junto da natureza. Também podes fazer exercício em casa, existem aulas guiadas muito fixes no youtube. Vou-te deixar aqui pacotes de aulas completas e gratuitas: ginástica localizada; aulas de musculação e aulas de pilates.

Coisas que te fazem feliz

Explora a tua cidade:

Adoro andar pela minha cidade, saio de casa com uma mochila, uma garrafa de água, camara fotográfica e lá vou eu! Aproveito para ir conhecer sítios novos, como restaurantes, galerias de arte, miradouros. É um bom desafio tentar olhar para a tua cidade com olhos sem filtros, tenta olhar como se estivesses ali a primeira vez, vais ver que vai ser super interessante, vais reparar em pormenores que passariam despercebidos. Aqui perto de mim costumo fazer isso em Lisboa e em Sintra.

Vê um bom filme:

E sabe tão bem estar em casa no sofá! Agora coma  chegada do Outono aproveita aqueles dias em que está frio lá fora, faz umas pipocas, veste um pijaminha cheiroso e pratica o não fazer nada! Adoro!

Coisas que te fazem feliz

Lê:

É das tarefas que mais gosto de fazer nos meus tempos livres. Os livros têm uma poderosa capacidade de nos transportar para outras dimensões. Aprendemos sempre a ler. Aumentamos o nosso vocabulário e praticamos a paz.

Um dia faço:

Hoje é o dia! Há sempre planos que são adiados para um dia mais tarde. Se vais estar à espera das condições perfeitas, esquece!!! Isso nunca vai acontecer. Toma o primeiro passo. Se sempre quiseste tirar um curso de fotografia, começa a ver na Internet onde o poderás fazer. Uma grande caminhada começa sempre com um passo.

Coisas que te fazem feliz

Voluntariado:

Para além de estarmos a contribuir para melhorar uma situação, apoiando uma causa, estamos também a fazer bem a nós próprios. Ajudar alguém é sem dúvida fonte de prazer! Após concluíres esta tarefa vais ver que te vais sentir tão bem!

Viajar:

É sem dúvida algo muito enriquecedor. Para além de conheceres um local novo, expandes a tua mente para novas realidades e estilos de vida. Quando viajei para a Tailândia, vim deslumbrada com a capacidade daquele povo de viver com pouco e serem tão felizes. Se quiseres ver os vídeos que filmei durante a viagem podes ver no meu canal de Youtube aqui.

Coisas que te fazem feliz

SPA em casa:

Tira uma manha ou uma tarde para tratares de ti. Faz uma esfoliação facial e de corpo, faz uma máscara hidratante, e relaxa! Tenho algumas dicas caseiras que poderás gostar: esfoliante de carvão; máscara caseira para olheiras e rugas; pele hidratada no Inverno; como tirar pontos negros e alisamento capilar em casa.

Vê o nascer do sol:

É um momento tão bonito e especial. Uma excelente forma de começares o teu dia. Assiste a este fenómeno e dá as boas vindas ao sol! Nem sempre consigo, mas às vezes acordo mais cedo e vou fazer a tal caminhada com a Kaya e ver o sol nascer.

Coisas que te fazem feliz

Espero muito que estas inspirações te ajudem a criar momentos felizes. É importante descobrires as coisas que te fazem feliz, e não te esqueças, a maioria delas estão presentes nas pequenas coisas.

Investe nas coisas que te fazem feliz.

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