Saúde

Canela: previne o envelhecimento precoce

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Canela e o envelhecimento!

Todas nós mulheres queremos ter um aspecto jovem, saudável e cuidado. A maioria de nós cuida de si a vários níveis para manter uma boa saúde e beleza. Toda a mulher gosta de um cabelo brilhante, de uns dentes cuidados e de ter umas unhas fortes. Vamos perceber como a canela nos poderá ajudar a prevenir e retardar o envelhecimento.

canela

A consciencialização tem-nos feito saber que a beleza “vem de dentro para fora” e no que diz respeito às mulheres maduras, a questão do auto cuidado, assume a primazia dos nossos pensamentos, uma vez que priorizamos a nossa saúde e a execução da mesma.

Todas estamos conscientes do processo natural de envelhecimento e das suas implicações na saúde. Com a idade alguns défices vão se acentuando ou revelando.

A maior parte do cálcio no corpo é armazenado nos ossos, e os sintomas da deficiência de cálcio dão origem à osteoporose. Então o que fazer?

canela

Devemos consumir a devida quantidade recomendada de cálcio por dia, através de alimentos ricos em cálcio e juntamente a esses alimentos dou-vos uma sugestão, que funciona comigo.

Introduzir a canela na vossa vida, mas porque a canela?

Porque a canela é um alimento bem nutritivo, uma boa fonte de ferro, de cálcio, fibras. Além de ser um alimento nutritivo a canela é um potente antioxidante que proporciona vários benefícios para a saúde.

Aqui estão, sucintamente os 8 benefícios:

Diminui o Colesterol, Regula o açúcar no sangue, ajuda com infecções, funciona como Anti -Coagulante e anti bacteriano, auxilia e estimula a função cognitiva e memória e por ultimo traz benefícios para a artrite e a osteoporose.

canela

Como uso no meu dia-a-dia:

– No café coloco uma colher de café de canela em pó;

– Na água, coloco um pau de canela em litro de meio de água, e no dia seguinte consumo essa mesma água com as propriedades que a canela foi desprendendo na mesma;

Já uso este método à alguns anos e sinto me muito bem.

Espero que tenham gostado, um grande beijo

Sandra Correia

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CorreiaSandra

Apaixonada pela natureza,animais, amo pessoas desiguais! Insistente social,credula de mudanças. Sonhadora,vivendo num mundo em que só eu vivo! Desconfiada do meu destino acredito em sempre em mim. Acredito. Luto. Conquisto E acima de tudo, sou feliz!

1 Comment

  1. Sandra

    Sandra

    16 Fevereiro, 2017 at 4:50 pm

    Obrigada pelo privilégio de colaborar com uma das blogueres mais profissionais e criativas que conheco!espero que o artigo seja útil🌸💐🌺🌷😍💎👑

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