Alimentação, desporto e bem-estar

Receita gelado de maçã verde

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Hi Beautis! – Gelado de maçã!

Gelado de maçã verde!

Tenho uma adoração por alimentos verdes. Gosto em especial do tom de verde das maçãs. De uma forma geral os alimentos verdes ajudam a retardar o envelhecimento dos orgãos, e ajuda a melhorar o funcionamento do intestino. Às vezes é mais prático comprar os alimentos já confeccionados, mas depois de fazermos alguns estudos e pesquisas, chegamos à conclusão que que estes alimentos processados têm muitos aditivos desnecessários. Açúcar em excesso é um grande problema por exemplo. Na realidade confeccionar receitas em casa é fácil, mais barato e mais saudável.

Existe a ideia que comprar produtos biológicos é mais caro. Já por diversas vezes pus em pratica a concretização de contas para averiguar. E o que saí mais caro é comprar produtos transformados e deveras trabalhados tendo em consideração o seu estado natural. Mesmo o leite vegetal que compramos nos supermercados têm aditivos desnecessários. O melhor é mesmo fazer em casa. Aqui no blog tens uma receita de leite de coco.

Saí mais caro na carteira e na saúde. Para que possamos ser pessoas saudáveis devemos ter cuidados diários com a alimentação. A chave é o equilíbrio e a diversificação.

 

Ingredientes para 8 gelados:

  • 1 maçã verde
  • 1 colher de sopa de sumo de limão
  • 250 ml de leite vegetal, pode ser por exemplo de aveia ou amêndoa
  • moldes de gelado

Preparado:

  • 2 maçãs raladas
  • 45g de aveia
  • 20g de coco ralado
  • 125 ml de leite vegetal
  • 1 colher de sopa de mel
  • 40g de amêndoas torradas laminadas

Método:

  • Coloca a maçã e o sumo de limão numa taça e mistura
  • Nos moldes de gelado coloca em cada um deles uma fatia de maçã
  • Divide o leite pelos 8 moldes
  • Leva a congelar
  • Para fazeres o resto do preparado, coloca a maçã ralada, a aveia e o coco numa tigela grande
  • Mistura bem, e adiciona o mesmo às 8 formas de gelado
  • Volta a colocar no congelador

gelado de maçã

Esta receita é muito rápida e fácil de realizar. Não requer transformação dos ingredientes, é só necessário envolve-los e levar ao congelador. Experimentem fazer pois é delicioso.

gelado de maçã

A Receita gelado de maçã verde mais fácil e barata. Caso a realizes não te esqueças de partilhar comigo as fotografias.

Beijinhos

3 Comments

  1. Tânia argent

    8 Julho, 2016 at 12:18 pm

    Adorei, tenho de fazer 😉
    Bjss

  2. Sofia Gomes

    9 Julho, 2017 at 3:58 pm

    Parece me super delicioso! E eu adoro fazer gelado em casa, não dão trabalho nenhum e são muito mais saudáveis ^^ Beijinhos da Sofia *

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